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1 まずは跨ってみよう。　クランク側のペダルを３時に位置にセットしよう。そしたらサドルとハンドルをしっかり持って跨る。足を跨いだらサドルから手を放し、両方のブレーキをしっかりかけながら、クランク側のクリートをはめよう。最…